維生素D其實不是維他命

維生素D其實不是維他命，它是荷爾蒙的前驅物，身體不夠維他命D，很難吸收到足夠的鈣質，另外亦會增加身體炎症，及以下的其他健康問題。

多數都市人，都是不足夠。尤其每天搽防曬，在室內工作，根本不可能有足夠維他命D.

大家請多留意補足。

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Gretchen King-Ann 精油世界