我不是網球運動員
2020年07月13日
網球肘並不是網球運動員的專利⁉
95%的網球肘患者都不是網球手，網球肘是源自長期反覆用力做肘部活動者。搬運提重勞動業者如建築工人、搬運工人、汽車修理、使用板手、使用鍵盤、鑄模車床、工廠作業員等；網球、羽球、乒乓球運動員及樂器演奏家、家庭主婦、清潔工等都是典型例子。
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恆常運動或長期反覆用力做肘部活動者，都有機會令我們的肌肉繃緊，在有需要的部位上按摩可幫助舒緩，感覺舒適。
先以數滴Valor 勇氣複方精油輕搓，然後塗抹數滴PanAway複方精油，待其吸收後，最後塗抺數滴薄荷精油並輕輕按摩。
