冬季必讀：用 Young Living 保暖、護氣管、支援傷風感冒
冬季必讀：用 Young Living 保暖、護氣管、支援傷風感冒
天氣變冷，手腳冰冷、喉嚨不適、偶然乾咳或氣管敏感，往往都會在冬天特別明顯。與其等到出現不適才處理，我們可以運用 Young Living 的天然產品，由內到外為身體做好保暖及防護。
生薑精油：冬季的保暖良伴
薑屬辛溫，有助促進循環與驅散寒氣，薑的辛溫特性能幫助促進循環，在寒涼季節特別適合使用。可加入沐浴露洗澡、搓頭皮暖身，或在泡腳時加入一至兩滴，特別適合手腳冰冷或寒底人士。當喉嚨出現乾乾、卡卡的不適感時，亦可將生薑精油塗抹於手腕旁的「列缺穴」。這個穴位位於肺經附近，只需以手指弓量度後找到位置，再輕拍該處，如果快速變紅，通常代表體內有風。於裂血穴塗抹生薑精油，再以兩指輕拍 1–2 分鐘，有助舒緩肺經不適。此外，也可在蜂蜜水加入一滴生薑精油調味料，化成天然暖身的薑蜜茶。
(列缺穴處於上臂的橈側緣，橈骨莖突的上邊，間距腕橫紋1.5寸)
盜賊舒呼膏：寒風天的貼心選擇
盜賊舒呼膏能帶來溫熱與舒緩感，適合塗在心口、胸腔與背部肺區，尤其在睡前使用，能在夜間持續感到溫暖。若想加強防護，也可使用盜賊、生薑與 ImmuPower 的三重組合，搓熱手心後塗抹於胸口與背部肺部位置，為身體築起一層天然屏障。
浸腳有助改善身體
冬天一定不能少的就是浸腳，以下是一些小貼士：
睡前以熱水浸泡 10–15 分鐘，水位要高於腳踝
加入生薑片、生薑精油或其他暖身精油，有助暖腎、促進循環、改善手腳冰冷，也能讓睡眠更安穩
浸後抹乾雙腳並穿上鬆襪，暖意更持久
寒底與熱底
體質方面，我們也可以簡單分辨自己是寒底還是熱底。寒底人士常常手腳冰冷、怕冷、臉色淡、容易頭痛，也偏好喝暖水；這類體質尤其適合生薑、盜賊等溫性精油。熱底則相反，容易燥熱、口乾、胸悶，較適合清涼性的薄荷、RC 或尤加利。
支援傷風感冒不適的精油
若經常流鼻血，代表偏熱，可以用絲柏精油塗在鼻翼兩側，有助穩定血管
咳嗽則可視為寒咳或熱咳：寒咳多在夜晚較嚴重、無痰、伴隨怕冷，適合使用生薑塗抹肺區；熱咳則有痰、胸口悶，較適合用薄荷沿胸口向外塗抹散熱
如果在半夜三至五點容易咳醒，這是肺經運行時間，反映肺虛，可在睡前塗抹蠟菊、沒藥、北非雪松或生薑精油於胸口、脊椎兩側，幫助補肺強化氣管
冬天不只是保暖那麼簡單，更是強化免疫力和調理體質的最好時機。透過 Young Living 的天然精油與護理產品，我們可以以更溫和、自然的方法照顧身體，讓這個冬天過得更舒服、更健康。
參考影片:
免責聲明：有關資料只供香港地區參考，不為海外提供參考用途。
以上說明未經美國食品及藥物管理局、香港衞生署評估。有關內容僅供參考，不能作為實際治療和預防疾病依據。
版權所有，歡迎原圖轉載分享。未經許可，不得翻印/擅改圖片內容，違者必究。
