神經耳穴技術 Neuro-Auricular Technique：壓力舒緩
神經耳穴技術 Neuro-Auricular Technique：壓力舒緩
這項技術對緩解壓力非常有效！ 🌟🦋🌈💜😍
⭐什麼是神經耳穴技術（NAT, Neuro-Auricular Technique）？⭐
NAT 是由 D. Gary Young 創立的一種自然療法，專注於刺激後腦勺與頸椎的神經連結，目的是喚醒大腦與迷走神經的功能，促進身心整體健康。
雖名為「耳穴」，實際上與耳朵無關，而是使用耳穴探棒或玻璃滴管，將精油精準塗抹於頭骨底部（枕骨脊）與頸椎上，針對關鍵神經樞紐「藍斑（Locus Ceruleus）」與迷走神經節進行溫和刺激。刺激這些穴位對於緩解身體不適和情緒障礙非常有效。輕柔地按摩頭部（穴位眾多）確實能提升整體體驗，增強療效。
神經耳穴技術 (NAT) 的目的是啟動並重新連接大腦和上脊柱的所有突觸。此技術沿著枕骨脊進行，特別著重於脊髓區域（顱底中央凹陷處）以及頸椎的每個椎骨（位於顱骨和肩部之間，構成頸部的7塊椎骨）。
⭐NAT的目標⭐
❤️重新啟動腦部與上脊椎的突觸連接
❤️促進迷走神經與天藍核的神經傳導
❤️為身體創造修復、放鬆、釋放情緒的環境
❤️特別的是，迷走神經連結我們的心臟、肺、腸胃與情緒，是副交感神經的重要通路。NAT技術或許能支持各種因神經失調而起的身心困擾
⭐為什麼這項技術很特別？⭐
❤️天藍核是大腦神經訊號的中樞樞紐，控制我們的肌肉動作與器官運作
❤️迷走神經 是12對腦神經中最大的一對，負責心臟、肺臟、腸胃、情緒與免疫調節
❤️透過NAT，可喚醒這些神經節點，有助於恢復神經傳導與身體平衡
⭐NAT 適合哪些人？⭐
❤️情緒壓力大、肩頸緊繃者
❤️想支持腦部清晰、神經系統健康者
❤️神經退化相關的困擾（如帕金森初期）
❤️尋求深層放鬆與能量調整的自然療法愛好者
⭐建議使用的精油順序⭐
- 乳香（Frankincense）
- 纈草（Valerian）
- 岩蘭草（Vetiver）
- 羅馬洋甘菊（Roman Chamomile）
- 雪松（Cedarwood）
- 檀香（Sandalwood）
⭐步驟⭐
#1 使用第一支精油（從乳香 Frankincense 開始），滴在枕骨脊（Occipital Ridge，即頭骨底部）上，並用手指均勻塗抹整個後腦部，務必涵蓋中心點——藍斑（Locus Ceruleus）的位置
#2 將探針的尖端放在藍斑（Locus Ceruleus）上，保持在同一位置，以順時針方向畫圓數次，施以輕柔壓力。過程中請確認接受者是否感覺舒適，若壓力過大請減輕
#3 將探針放在右側枕骨上，沿枕骨脊方向左右來回滑動，慢慢地朝藍斑方向前進。完成後，在左側枕骨重複相同步驟，最後兩次都以在藍斑上畫圈作結
#4 將同一支精油大量滴在脊椎上，從約 T3 或 T4（上胸椎）開始，塗抹至頸椎（Cervical vertebrae），直到最頂端的藍斑處為止。將精油滴在脊椎上後，用手指輕輕推勻分布
#5從你選定的胸椎起點開始（例如T4），將探針放在相鄰椎骨之間的正中央，保持位置不動，上下平行脊椎方向移動數次。然後向上移至下一節椎骨，重複相同操作，直到達到藍斑為止，最後再於藍斑處畫順時針圓
#6 回到原始起點（上胸椎），這次將探針放在椎骨的一側，以垂直脊椎方向來回搖動探針數次，接著換另一側做相同操作。探針應緊貼椎骨側面，而非神經根出口的空隙處。完成該節椎骨兩側後，向上移動至下一節，重複動作，直到最上方的藍斑，再以畫圈方式結束
#7 以手指鉤住枕骨脊（Occipital Ridge）邊緣，輕輕朝頭部方向拉提幾次。
若接受者是坐姿靠椅，操作者需站在其背後進行拉提動作
回到步驟一，換下一支精油繼續操作。每種精油都須從步驟1至步驟7完整進行一次，依序操作六支精油，最後一支為檀香（Sandalwood）。
參考資料：
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