揭秘清潔劑中的內分泌干擾物
揭秘清潔劑中的內分泌干擾物
您的清潔產品究竟含有什麼成分?關於內分泌干擾物(Endocrine discruptors)的真相及其重要性
日常清潔劑中隱藏的化學物質
我們現在知道有毒化學物質就隱藏在牙膏、化妝品和家用清潔劑等日常用品中。但是您是否知道其中一些化學物質的行為與其他化學物質不同?甚至極少量也可能影響您的健康?
它們被稱為內分泌干擾化學物質 (endocrine-disrupting chemicals, EDC) ——可怕的是,其中許多甚至不需要列在標籤上。
什麼是內分泌干擾物?
內分泌干擾物是干擾人體自然荷爾蒙系統的化學物質,可能導致荷爾蒙失衡,以無數種方式影響您的健康。研究表明,EDC與女孩青春期提前、生育問題、乳癌、心血管疾病和代謝問題有關。
嬰兒和發育中的胎兒尤其容易受到傷害,因為他們的器官仍在生長。
傳統清潔劑中常見的內分泌干擾物
根據內分泌學會(Endocrine Society)的數據,在85,000 種人造化學物質中,至少有1,000 種可能是內分泌干擾物,而只有 1% 經過了安全性研究。
以下是隱藏在日常清潔產品中的一些最嚴重的有害物質:
• 鄰苯二甲酸酯(Phthalates):存在於香味洗滌劑、空氣清新劑和清潔噴霧劑中;干擾荷爾蒙訊號
• 對羥基苯甲酸酯(Parabens):用作清潔產品中的防腐劑;模仿雌激素並破壞荷爾蒙平衡
• 三氯生(Triclosan):消毒劑中的抗菌劑;擾亂甲狀腺功能
• 雙酚A(Bisphenol A, BPA):存在於清潔產品包裝中;模仿雌激素
• 壬基酚(Nonylphenol)和NPE:存在於洗滌劑和多用途清潔劑中;改變雌激素活性
• PFAS:存在於防污和防水噴霧中;與荷爾蒙失衡有關
• 氯(Chlorine)和氯化化合物(chlorinated compounds):存在於漂白劑和消毒劑;擾亂甲狀腺功能
• 氨(Ammonia):用於玻璃清潔劑和拋光劑;隨著時間的推移會對內分泌系統造成壓力
• 1,4 二氧六環(1,4 Dioxane):存在於一些洗滌劑和家用清潔劑中;與荷爾蒙失調和致癌性有關
• 十二烷基硫酸鈉(Sodium lauryl sulfate, SLS)和月桂醇聚醚硫酸酯鈉(sodium laureth sulfate, SLES):用於肥皂和洗滌劑;可能影響荷爾蒙功能的潛在皮膚刺激物
• 刺激性化學物質:包括各種溶劑和防腐劑;會影響內分泌健康
如果內分泌干擾物如此有害,為什麼不禁止它們呢?
許多干擾荷爾蒙的化學物質仍然合法或受到最低限度的限制,因為監管機構認為化學物質「在被證明有罪之前是無辜的」。即使科學研究將某些化學物質與健康問題聯繫起來,法規也需要一段時間才能跟上。
而且由於EDC 的作用方式與其他化學物質不同,法規可能無法考慮到它們對健康造成危害的所有方式。對於大多數化學物質來說,毒性通常會隨著接觸量的增加而增加,但內分泌干擾物的作用類似於激素,遵循不同的規則。
少量劑量可以產生很大的效果,而較大劑量可能沒有任何作用,甚至產生相反的效果。這使得它們更難以研究和監管。
如何避免內分泌干擾物?
EDC 聽起來很可怕,但日常生活中的小改變可以帶來很大的不同:
1. 經常除塵吸塵。鄰苯二甲酸酯和其他內分泌干擾物會在室內灰塵中積聚,因此保持室內無塵有助於清除它們。
2. 避免使用合成香料。由於鄰苯二甲酸酯常見於香料中,因此請考慮改用無香料或天然香味的產品。
3. 更聰明地清潔。將傳統清潔劑換成環保、無刺激性化學物質或植物性清潔劑。
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對羥基苯甲酸酯
鄰苯二甲酸酯
三氯生
DEA、MEA、PEG
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參考資料:
bit.ly/yl-endocrine-discruptors
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