藍莓檸檬能量波波🫐🍋
2022年07月11日
藍莓檸檬能量波波
OL經常在外用餐
，長時間坐在辦公室更是難有運動機會
，久而久之不但容易肥胖
，所以，午餐可選自製藍莓檸檬能量波波，低熱量高營養
，讓您食出健康
！學童
亦可帶藍莓檸檬能量波波作為小息零食
，可口又健康
！
成分
g 藍莓乾
-
檸檬精油調味料
g 燕麥片
g 杏仁片
g 亞麻籽
蜂蜜
藍莓檸檬能量波波做法：
將所有材料加入攪拌機中，攪拌至形成糊狀。
將燕麥糊狀物整成湯匙大小的球狀。
如未能足夠型成糊狀物，可添加更多的蜂蜜。
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